Hü­när­men­ler sport iş­jeň­li­gi­niň is­len­dik ada­myň sag­ly­gy­ny ber­kid­ýän­di­gi­ni öňe sür­ýär­ler. Awst­ra­li­ýa­nyň Tä­ze Gü­nor­ta Uells uni­wer­si­te­ti­niň hü­när­me­ni Sem­ýu­el Har­wi bu ba­ra­da şeý­le diý­ýär: “Iň bol­man­da az wagt­lyk tür­gen­le­şik hem has oňaý­ly ne­ti­je­le­re se­bäp bo­lup bil­ýär. Maşk­la­ryň di­ňe bir bio­lo­gik jähet­den däl, eý­sem, so­si­al jähet­den hem peý­da­ly ta­rap­la­ry bar. Her hi­li ýag­daý­da bol­sa-da, şu­nuň ýa­ly bag­la­ny­şy­gyň bol­ma­gy maşk­la­ry dep­res­si­ýa bo­ýun­ça gö­reş mak­sat­na­ma­sy­na bi­rik­dir­me­giň ze­rur­dy­gy­ny gör­kez­ýär”.
Nor­we­gi­ýa­nyň 30 müň ila­ty­nyň sag­lyk ýag­da­ýy­nyň sel­jer­me­le­rin­den soň­ra, şeý­le ne­ti­jä ge­lin­di. Gö­rüp otur­sa­lar, tür­gen­le­şik bi­len meş­gul­lan­ma­ýan­lar iki es­se di­ýen ýa­ly köp dep­res­si­ýa­dan ejir çe­kip, hep­de­de iň bol­man­da 1-2 sa­gat sport bi­len meş­gul­lan­ýan­la­ra ga­ra­nyň­da, ru­hy ýag­daý­la­ry ugur­syz bo­lup çy­kan eken. Mag­lu­mat­la­ra gö­rä, dep­res­si­ýa – dün­ýä­de has giň­den ýaý­ran ru­hy ke­sel­le­riň bi­ri­dir. Şu gün­ki gün­de luk­man­çy­lyk tej­ri­be­sin­de dür­li an­ti­dep­re­sant­lar ula­ny­lyp, ol hem he­mi­şe oňaý­ly ne­ti­je ber­me­ýär. Şo­nuň üçin dep­res­si­ýa gar­şy gö­reş­de is­len­dik goş­ma­ça usul­lar hü­när­men­ler ta­ra­pyn­dan uly gol­da­wa eýe bol­ýar.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА