Eger adam zyýanly iýmitlerden daşda durup, ýürek-damar ulgamynyň saglygyny goramagy başarsa, depressiýa ýaly ýagdaýlara az duçar bolýar. Niderlandlaryň Maastriht uniwersitetiniň barlaglarynda mikroskopik gan damarlaryna ýeten zeper, depressiýany 58 göterim artdyrýandygyny ýüze çykardy. Haçan-da, adam kapillýarlarda mikroinsulty geçiren bolsa, howp ýene-de 30 göterim artýar. Köplenç kapillýarlaryň, ýagny inçejik gan damarlarynyň bozulmagyna ýokary gan basyşy we süýjükesel sebäp bolýar. Bu damarlaryň wesipesi kislorod geçirmekden ybaratdyr. Eger olarda kynçylyk ýüze çyksa, beýleki agzalar kislorod ýetmezçiliginden ejir çekip başlaýar. Şeýlelikde, kislorodyň derejesiniň pese düşmegi beýniniň himiki balansyny bozýar.
Eger-de adam zyýanly iýmitlerden saklanmaýan bolsa, üstesine-de, çilim hem çekýän bolsa, onda ýagdaý has-da çuňlaşyp, howply ýagdaý 58 göterime çenli baryp ýetýär. Klinik depressiýa ýol berilmezligi üçin gipertoniýa (gan basyşynyň ýokarlanmagy) we süýjükesele diagnoz goýmak aýratyn ünsi talap edýär. Şeýle hem, kapillýarlaryň näsazlygy gözüň, nerwleriň, deriniň we böwregiň işiniň bozulmagyna alyp barýar.