El­bet­de, se­ýil­gäh­de 5-10 mi­nut­lyk ge­ze­lenç etmek be­de­ni kis­lo­rod bi­len baý­laş­dyr­mak­da kö­mek ed­ýär. Em­ma, alym­lar sag­ly­gy bü­tin­leý go­wu­laş­dyr­mak üçin he­mi­şe gök zo­lak­da ýa­şa­ma­gy mas­la­hat ber­ýär­ler. ABŞ-nyň Ma­ýa­mi uni­wer­si­te­ti­niň bar­lag ge­çi­ri­ji­le­ri 65 ýaş­dan uly 250000 ada­myň sag­ly­gy­ny göz­den ge­çir­di­ler.
Alym­lar daragtla­ryň muk­da­ry we adam­la­ryň sag­ly­gy ba­ra­da­ky mag­lu­mat­la­ry de­ňeş­dir­di­ler. Olar bu mag­lu­mat­la­ry NA­SA-nyň hem­ra ar­ka­ly dü­şü­ren su­rat­la­ryn­dan al­dy­lar. Bar­lag­lar öýüň tö­we­re­gin­de agaç­lar nä­çe köp bol­sa, şon­ça hem köp san­ly ke­sel­le­riň ýok­lu­gy­ny bel­li et­di. Ne­ti­je­de, süý­jü­ke­sel how­py 14 gö­te­rim, gi­per­to­ni­ýa äh­ti­mal­ly­gy 13 gö­te­rim azal­ýan eken. Umu­man, ýa­şyl zo­lak­da ýa­şa­ýan­lar­da agyr ke­sel­le­riň 49-sy­nyň ýok­du­gy bel­li bol­dy. Şo­nuň ýa­ly ýa­şyl zo­lak gar­ra­mak pro­se­si­ni ha­ýal­lad­ýan eken.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА