Hy­ta­ýyň Pe­kin uni­wer­si­te­ti­niň ga­ra­ma­gyn­da­ky sag­lyk mer­ke­zi­niň alym­la­ry her gün ýu­murt­ga iý­me­giň peý­da­sy ba­bat­da yl­my-bar­lag işi­ni ge­çir­di­ler. Bu giň ge­rim­li yl­my-bar­lag işi­ne ýa­rym mil­lio­na go­laý adam gat­naş­dy. Gat­na­şy­jy­la­ryň or­ta­ça ýa­şy 51 ýaş bo­lup, ola­ryň bi­ri­si-de yl­my sel­jer­me ge­çi­ri­len döw­rün­de hiç hi­li ýü­rek-da­mar ke­sel­le­ri ýa­ly ke­sel bi­len ejir çek­män­dir. Bu bar­lag 9 ýyl do­wam edip­dir.
Bar­la­ga gat­naş­ýan adam­lar or­ta­ça her gün ýa­rym ýu­murt­ga, 13 gö­te­ri­mi her gün bir ýu­murt­ga iýip­dir. 9 gö­te­ri­mi bol­sa, ýu­murt­ga iý­män­dir. Bar­la­gyň ne­ti­je­si­ne gö­rä, ýu­murt­ga adam­la­ryň ýü­re­gi­ne hiç hi­li zy­ýan ber­män, ter­si­ne ýü­rek-da­mar ke­sel­le­rin­den go­rap­dyr. Ýu­murt­ga iý­me­dik adam­lar­da şol dö­wür­de ýü­re­gi­niň iş­le­ý­şin­de köp­lenç, nä­saz­lyk­lar ýü­ze çy­kyp­dyr.
Alym­lar bar­lag­la­ryň ne­ti­je­si bi­len tan­şyp, ozal ha­sap edi­li­şi ýa­ly, ýu­murt­ga­nyň adam ýü­re­gi­ne ga­ty howp­ly iý­mit bol­man­dy­gy­ny anyk­lap­dyr­lar. Ýu­murt­ga sag­dyn iý­mit sa­na­wy­nyň esa­sy bö­le­gi­dir. Onuň dü­zü­min­de köp san­ly be­lok­lar A, B, B12 we D wi­ta­min­le­ri, şeý­le hem göz üçin mö­hüm bo­lan lýu­ten we ze­ak­san­tin ýa­ly peý­da­ly mad­da­lar bar. Şeý­le hem ony aşa köp iý­mek­lik mas­la­hat be­ril­me­ýär, gün­de bir ýu­murt­ga iý­mek ýe­ter­lik­dir.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА