Kar­dio­log­lar ba­ly­gyň ada­myň ýü­rek-da­mar ul­ga­my üçin ju­da peý­da­ly­dy­gy­ny öňe sür­ýär­ler. ABŞ-nyň Har­ward uni­wer­si­te­ti­niň hü­när­men­le­ri hep­de­de iki sa­par ba­lyk iý­me­giň ýü­rek-da­mar ul­ga­my­ny saz­lap, öm­rü­ňi uzald­ýan­dy­gy­ny aýd­ýar­lar. Äh­li syr Ome­ga – 3 diý­lip at­lan­dy­ryl­ýan ýag­ly kis­lo­ta­da jem­len­ýär. Alym­la­ryň pi­ki­ri­ne gö­rä, adam aşa ýag­ly etiň de­re­gi­ne ba­lyk iýip, der­rew oňaý­ly ne­ti­jä­ni duý­ýar. Çün­ki ba­lyk­da­ky ýag kis­lo­ta­la­ry da­mar­la­ryň di­war­la­ry­ny has-da çe­ýe­leş­di­rip, ony ýum­şad­ýar, ba­sy­şyň we ho­les­te­ri­niň de­re­je­si­ni pe­seld­ýär. Hep­de­de iki sa­par ba­lyk iý­len ha­la­tyn­da bol­sa, ýü­re­giň işe­mi­ýa ke­se­li­ni, in­sul­ty we in­fark­ty 50 gö­te­ri­me çen­li pe­seld­ýär.

Gülzada IŞANOWA,
S. A. Ny­ýa­zow adyn­da­ky TO­HU-nyň talyby.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА