De­mir­ga­zyk Flo­ri­da uni­wer­si­te­ti­niň bar­lag ge­çi­ri­ji­le­ri öz­le­ri­niň ýa­dy­ny ös­dür­mek is­le­ýän tür­gen­le­re kros­sow­ka­la­ry­ny çy­kar­mak­la­ry­ny mas­la­hat ber­ýär­ler. Gö­rüp otur­sa­lar, aýak­ýa­la­ňaç yl­ga­mak ada­myň ýat­keş­li­gi­ne oňaý­ly tä­sir ed­ýän eken. Kö­wüş­de yl­ga­mak bol­sa, şu­nuň ýa­ly ne­ti­jä­ni ber­me­ýär di­ýip, UPI.com ýaz­ýar. Bar­la­ga 18 ýaş­dan 44 ýaş ara­ly­gyn­da­ky 72 sa­ny meý­le­tin­çi gat­naş­dy. Meý­le­tin­çi­ler 16 mi­nu­tyň do­wa­myn­da öz ba­dy­na yl­ga­dy­lar. Olar maý­da zat­la­ry yzy­gi­der­li ba­san eken­ler. Hü­när­men­le­riň pi­ki­ri­ne gö­rä, ha­çan-da, adam aýak­ýa­la­ňaç yl­gan­da bas­ýan ýe­ri­ne yzy­gi­der­li ün­sü­ni gö­nük­dir­me­li bol­ýar.
Meý­le­tin­çi­ler yl­gaw­dan öň we soň ýat­keş­li­gi­niň de­re­je­si­ni bar­la­mak mak­sa­dy bi­len test­den ge­ç­di­ler. Bar­lag­lar aýak­ýa­la­ňaç yl­gan gat­na­şy­jy­la­ryň 16 gö­te­rim ýa­dy­nyň go­wu­la­şan­dy­gy­ny gör­kez­di. Kros­sow­ka­ly yl­gan meý­le­tin­çi­ler­de mö­hüm üýt­geş­me­ler gö­ze il­me­di. Alym­lar aýak­ýa­la­ňaç yl­ga­nan­da üns­lü­lik güýç­len­ýär, ne­ti­je­de, ýat­keş­li­giň ös­me­gi­ne se­bäp bol­ýar di­ýen ne­ti­jä gel­di­ler.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА