Alym­lar öm­rüň do­wam­ly­ly­gy üçin fi­zi­ki he­re­ket­li­li­giň äh­mi­ýe­ti­niň ulu­dy­gy­ny bel­läp geç­ýär­ler. “Bri­tish Me­dical Jo­ur­nal” ne­şi­rin­de çap edi­len ma­ka­la­da­ky mag­lu­mat­la­ra gö­rä, hat­da öýüň için­däki aras­sa­çy­lyk iş­le­ri­ni ge­çir­me­giň hem öm­rüň do­wam­ly­ly­gy­na gowy täsir ed­ýän­di­gi mä­lim edil­di.
Alym­lar ýa­şy 40-dan ge­çen 36 müň­den gow­rak ada­myň gat­naş­ma­gyn­da yl­my-bar­lag iş­le­ri­ni ge­çir­di­ler. Olar gün­de­lik fi­zi­ki iş­jeň­li­gi bo­ýun­ça 4 to­pa­ra bö­lün­di. Şol to­par­da­ky adam­la­ryň gün­de­lik dur­mu­şyna 6 ýyl­lap gö­zeg­çi­lik edil­di. Şol gö­zeg­çi­li­giň ne­ti­je­le­ri­ne gö­rä, her gün 24 mi­nut çalt ädim­ler bi­len ýö­re­me­giň ýa-da şol wag­tyň or­nu­ny tut­ýan fi­zi­ki iş­jeň­li­giň äh­mi­ýe­ti­niň ulu­dy­gy anyklanyldy.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА