Ger­ma­ni­ýa­nyň alym­la­ry her gün ir­den ada­ty suw iç­me­giň nä­me üçin peý­da­ly­dy­gy­ny dü­şün­dir­di­ler. Bu ba­ra­da “Ros­siýs­ka­ýa ga­ze­ta” ne­şi­ri ha­bar ber­ýär. Otag tem­pe­ra­tu­ra­syn­daky bir bul­gur suw bedendäki ha­pa­la­ry çy­kar­ýar, or­ga­nizm­iň mad­da çal­şy­gy­ny 24%-e çen­li çalt­laş­dyr­ýar. Hü­när­men­le­riň pi­ki­ri­çe, de­ri­niň ýag­da­ýy der­rew go­wu­laş­ýar.
Alym­la­ryň ha­sa­ba­tyn­da şeý­le di­ýil­ýär: “0,5 litr suw gan aý­la­ny­şy­ny ep-es­li de­re­je­de güýç­len­dir­ýär we de­ri­ni has ýag­ty­lan­dyr­ýar. Su­wuk­ly­gyň ýet­mez­çi­li­gi ýygyrtlaryň dö­re­me­gi­ne se­bäp bol­ýar. Üs­te­si­ne-de, suw lim­fa ul­ga­myn­da de­ňag­ram­ly­ly­gy sak­la­ýar. Böw­rek daş­la­ry­nyň dö­re­me­gi­ni azal­dýar”.
Alym­lar her gün 2-2,5 litr aras­sa agyz su­wu­ny iç­me­giň mö­hüm­di­gi­ni, ýö­ne agyz su­wu­nyň hi­mi­ki dü­zü­mi­niň hem göz öňün­de tu­tul­ma­ly­dy­gy­ny bel­läp geç­ýär­ler. Her se­bit­dä­ki su­wuň dü­zü­mi hem öz­bo­luş­ly bol­ýar. Se­bä­bi di­ňe bir “H2O” bir­leş­me­si bol­man, köp muk­dar­da mi­ne­ral mad­da­la­ry öz içi­ne al­ýar: kal­siý, ka­liý, mag­niý, hlor, ftor, ýod we beý­le­ki­ler.

Gaýgysyz MUHAMMEDOW,
Türkmen döwlet binagärlik-gurluşyk
institutynyň talyby.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА