Aý­ra­nyň peý­dasy

Luk­man­lar süýt önüm­le­ri­niň peý­da­sy­nyň ulu­dy­gy­ny bel­le­ýär­ler. Tom­suň ys­sy gün­le­rin­de aý­ran iç­me­giň hem aý­ra­tyn lez­ze­ti bar. Ýa­ýy­lan ga­tyk­dan alyn­ýan bu önüm der­le­me­giň ne­ti­je­sin­de be­den­den du­zuň çyk­ma­gy­nyň öňü­ni al­ýar, iý­mit siň­di­ri­şe we ra­hat uka kö­mek ed­ýär. Luk­man­lar aý­ra­nyň to­mus aý­la­ry­nda iň peý­da­ly iç­gi­le­ri­ň bi­ri­di­gi­ni bel­le­ýär­ler. Bu önüm dü­zü­min­de ka­liý, kal­siý, pro­te­in, fos­for mi­ne­ral­la­ry­ny,
A, B we D wi­ta­min­le­ri sak­la­ýar. Şeý­le hem aý­ra­nyň dü­zü­min­de süý­de ga­ra­nyň­da has az lak­to­za bol­ýar. Şol se­bäp­li aý­ran iç­mek uly ýaş­ly adam­la­ra mas­la­hat be­ril­ýär. Köp­lenç aý­ra­na duz hem go­şul­ýar. Luk­ma­lar aý­ra­na az muk­dar­da duz go­şul­ma­ly­dy­gy­na ün­si çek­ýär­ler. Kä­ha­lat­lar­da ys­sy ho­wa­da ada­myň da­mar­la­ry gi­ňäp, gan ba­sy­şy pe­sel­ýär. Aý­ra­nyň gan ba­sy­şy­ny hem ka­da­laş­dyr­ýan­dy­gy bel­le­nil­ýär. Tom­su­na gü­nüň uza­ma­gy se­bäp­li adam­la­ryň uk­y wagt­la­ry hem üýt­ge­ýär. Bu bol­sa, kä­bir adam­lar­da uku­syz­ly­ga se­bäp bol­ýar. B wi­ta­mi­ni­ne baý bo­lan aý­ran ka­da­ly uk­la­ma­ga kö­mek ed­ýär. Dü­zü­min­dä­ki pro­bio­tik­ler be­de­niň im­mu­ni­te­ti­ni güýç­len­dir­ýär. Luk­man­lar gaz­lan­dy­ry­lan, reňk­leý­ji se­riş­de­ler go­şu­lan iç­gi­le­ri iç­me­gi mas­la­hat ber­me­ýär­ler. Ola­ryň de­re­gi­ne aý­ran içil­se, sag­lyk üçin has peý­da­ly bol­jak­dy­gy­na ün­si çek­ýär­ler.