Lui­zia­na uni­wer­si­te­ti­niň bar­lag ge­çi­ri­ji­le­ri 14386 ada­myň gat­naş­ma­gyn­da sy­nag ge­çi­rip, her gün­de hoz iý­me­giň sag­ly­gy ber­kid­ýän­di­gi­ni, ar­tyk­maç ag­ram­dan dyn­dar­ýan­dy­gy­ny we düw­nük­den hem go­ra­ýan­dy­gy­ny su­but et­di­ler. Ba­dam, bra­zil ho­zy, pis­se, kedr ho­zy, şeý­le hem grek ho­zy be­lok­la­ra, klet­çat­ka­la­ra we doý­gun däl ýag­la­ra, şeý­le hem wi­ta­min­le­re we mi­ne­ral­la­ra baý­dyr.
Iý­mi­tin­de yzy­gi­der­li hoz ulan­ýan adam­lar ýü­rek agy­ry­sy­na we on­ko­lo­gik ke­sel­le­re seý­rek du­çar bol­ýar­lar. Hoz we onuň ýa­gy­na baý bo­lan iý­mit howp­ly çiş­me­le­riň ösü­şi­ni ha­ýal­lad­ýar. Grek ho­zy ho­les­te­ri­niň de­re­je­si­ni pe­se dü­şür­ýär: her gün­de 30 gram grek ho­zy bi­len baý­laş­dy­ry­lan ber­hiz ho­les­te­ri­niň de­re­je­si­ni ep-es­li pe­selt­mä­ge ýar­dam ber­ýär.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА