Ýo­ga ýa­dy güýç­len­dir­ýär

Bra­zi­li­ýa­da ge­çi­ri­len tä­ze bar­lag­la­ra 60 ýaş­dan ýo­ka­ry 42 ze­nan gat­na­şyp, hü­när­men­ler ola­ryň beý­ni­si­niň gur­lu­şy­nyň şe­ki­li­ni su­ra­ta dü­şü­rip­dir­ler. Ola­ryň ýa­ry­syn­dan gow­ra­gy 15 ýyl bä­ri ýo­ga bi­len meş­gul­la­nyp gel­ýän eken. Bar­lag ge­çi­ri­ji­ler ýo­ga bi­len meş­gul­lan­ýan­la­ryň beý­ni­si­niň alyn­ky bö­le­gi­niň bar­da­la­ry­nyň ga­lyň­dy­gy­ny ýü­ze çy­ka­ryp­dyr­lar. Mä­lim bol­şu­na gö­rä, beý­ni­niň alyn­ky bö­le­gi me­ýil­leş­dir­mek, ka­ra­ra gel­mek, ýat­keş­lik ýa­ly bir­nä­çe mö­hüm iş­le­ri ber­jaý ed­ýär. Mun­dan ozal­ky ge­çi­ri­len bar­lag­lar­da ada­myň beý­ni­si­niň alyn­ky bö­le­gi­niň bar­da­sy nä­çe ga­lyň bol­sa, şon­ça hem onuň ýa­dy­nyň güýç­li bol­ýan­dy­gy aý­dyň­laş­dy­ryl­dy.