Sport ar­ka­ly sag­dyn ne­sil ýe­tiş­dir­mek, sport ar­ka­ly kä­mil ýaş­la­ry ke­ma­la ge­tir­mek, sport ar­ka­ly jem­gy­ýet­de saz­la­şy­gy ga­zan­mak mö­hüm iş­le­riň bi­ri ha­sap­lan­ýar. Yl­my, yk­dy­sa­dy, me­de­ni we baş­ga-da köp ugur­lar­da ga­za­nyl­ýan ösüş­le­ri sel­jer­seň, spor­ty wa­gyz et­mek bi­len her bir jem­gy­ýe­tiň he­re­ket­len­di­ri­ji güý­ji bo­lan ýaş­la­ry iş­jeň­leş­dir­me­giň net­je­li ugur­dy­gy­ny gör­mek bol­ýar. Bu ba­bat­da öňe­gi­diş­lik ga­za­nan ýurt­la­ryň tej­ri­be­si hem­me­ler­de gy­zyk­lan­ma dö­red­ýär. Sport ar­ka­ly dur­nuk­ly ösüş ga­zan­ýan ýurt­la­ryň sa­na­wyn­da ata Wa­ta­ny­my­zyň my­na­syp or­nu­nyň bar­dy­gy­ny aýt­mak ge­rek.
Hä­zir­ki wagt­da fi­zi­ki iş­jeň­li­giň adam­la­ryň şäh­di­niň açyk bol­ma­gy­na, işeň­ňir­li­gi­niň art­ma­gy­na iter­gi ber­ýän­di­gi do­ly su­but edil­di. Bu ugur­da­ky il­kin­ji tej­ri­be­ler 1970-nji ýyl­da ge­çi­ri­lip­dir. Bi­ler­men­ler adam­la­ry iki to­pa­ra bö­lüp, ola­ryň bi­ri­ne 6 hep­dä­niň do­wa­myn­da yl­ga­mak, suw­da ýüz­mek we we­lo­si­ped sür­mek bi­len meş­gul­lan­ma­gy tab­şy­ryp­dyr­lar. Sport bi­len yzy­gi­der­li meş­gul­la­nan­la­ryň bir ýa­rym aý­dan soň ru­hu­be­lent­li­gi­niň, iş­jeň­li­gi­niň has ar­tan­dy­gy ýü­ze çy­ka­ry­lyp­dyr. Şeý­le-de, ola­ryň ke­sel­le­re dur­nuk­ly­ly­gy­nyň ýo­kar­la­nan­dy­gy, nerw dart­gyn­ly­gy­na uç­ra­ma­ýan­dyk­la­ry bel­li bolupdyr.
Dün­ýä­niň öň­de­ba­ry­jy yl­my mer­kez­le­rin­de ge­çi­ri­len yl­my bar­lag­la­ryň ýe­ne bi­rin­de dep­res­si­ýa gar­şy se­riş­de ulan­ýan has­sa­la­ra ge­zim et­mek we maşk et­mek mas­la­hat ber­lip­dir. Aý­ba-aý ola­ryň sag­lyk ýag­da­ýy sel­je­ri­lip dur­lup­dyr. 6 aý­dan soň­ra sport bi­len meş­gul­lan­ýan­la­ryň ba­ry-ýo­gy 10 gö­te­ri­mi­niň be­je­ri­ji se­riş­de ulan­ýan­dy­gy, ga­lan 90 gö­te­ri­mi­niň öz­le­ri­ni has oňat duý­ýan­dyk­la­ry aý­dyň­laş­dy­ry­lyp­dyr.
Ýo­kar­da ge­ti­ri­len my­sal­lar ar­ka­ly biz spor­ty we be­den­ter­bi­ýä­ni hem­ra edin­ýän adam­la­ryň sag­ly­gy­nyň berk bol­ýan­dy­gy­na, şeý­le­lik­de, sag­dyn jem­gy­ýe­tiň ke­ma­la gel­ýän­di­ne şaýat bolýarys.
Oraz GAR­LY­ÝEW,
Myrat Garryýew adyndaky Türk­me­nis­ta­nyň Döw­let luk­man­çy­lyk uni­wer­si­te­ti­niň ta­ly­by.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА