Er­kek ki­şi­ler hep­de­de 4 ýu­murt­ga iýip, süý­jüke­se­li­niň ösüş how­pu­ny pe­sel­dip, onuň öňü­ni alyp bi­ler­ler. Gün­do­gar Fin­lan­di­ýa uni­wer­si­te­ti­niň (Univer­si­ty of Eas­tern Fin­land) alym­la­ry öz­le­ri­niň köp ýyl­lyk bar­lag­la­ry­nyň do­wa­myn­da şeý­le ne­ti­jä gel­di­ler. Gör­lüp otu­ryl­sa, hep­de­de 4 ýu­murt­ga iý­ýän er­kek­ kişilerde ikin­ji gör­nüş­li süý­jüke­se­liň ýü­ze çyk­ma how­py 37 gö­te­rim pe­se düş­ýän eken.
Ýu­murt­ga­nyň 97-98 gö­te­ri­mi be­de­ni­miz­de do­ly öz­leş­ýär. Bu önüm ýü­rek da­mar­la­ry­nyň di­war­la­ry­ny ber­kid­ýär. Şu­nuň bi­len bir­lik­de, luk­man­lar ýu­murt­ga­da­ky ho­les­te­ri­niň gör­nü­şi­niň zy­ýa­ny­nyň ýok­du­gy­ny, ter­si­ne onuň gan­da­ky zy­ýan­ly ho­les­te­rin­le­riň de­re­je­si­ni pe­seld­ýän­di­gi­ni aýd­ýar­lar. Luk­man­lar be­den­de ho­les­te­ri­niň de­re­je­si­niň art­ma­gy­na ýag ýyg­na­ma­gyň, çi­lim çek­me­giň we fi­zi­ki iş­jeň­li­giň ýet­mez­çi­li­gi­niň se­bäp bol­ýan­dy­gy­ny aýd­ýar­lar.
Ýu­murt­ga be­de­niň ke­sel­le­re gar­şy du­ru­jy­ly­gy­ny güýç­len­dir­ýär, ýü­re­giň we da­mar­la­ryň işi­ni go­wu­laş­dyr­ýar, has köp ener­gi­ýa ber­ýär, ze­hi­ni­ňi dur­la­ýar, öm­rüň do­wam­ly­ly­gy­ny ýo­kar­lan­dyr­ýar, stre­si aýyr­ýar, gör­şü­ňi go­wu­laş­dyr­ýar, diş­le­ri­ňi we süňk­le­ri­ňi ber­kid­ýär.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА