Bilermenler guradylan miweleriň maddalaryň çalyşmasynyň bozulmagynyň öňüni alýandygyny we düwnükden goraýandygyny tassyklaýarlar. Dietologlar miwe kişdeleriniň energiýa gymmatlygy we peýdasy boýunça ter miwelerden pes durmaýandygyny aýdýarlar. Depiel Galalharyň ýolbaşçylygyndaky halkara bilermenler toparynyň geçiren barlaglarynda guradylan miweleriň kletçatkalaryň iň oňat çeşmesidigi ýüze çykaryldy.
Bulardan başga-da, miwe kişdelerinde ýürek-damar kesellerinden, artykmaç agramdan we düwnügiň käbir görnüşlerinden goraýan işjeň fenol birleşmeleriniň ep-esli mukdary ýüze çykaryldy.