Su­wuň adam be­de­ni­ne peý­da­sy örän ulu­dyr. Em­ma biz ýy­ly we so­wuk su­wuň ynsan sag­ly­gy­na ed­ýän tä­si­ri ba­ra­da nä­me­le­ri bil­ýä­ris?!
Adam be­de­ni­niň köp bö­le­gi suw­dan yba­rat­.
Hy­taý­ly­lar müň­ler­çe ýyl­dan bä­ri her pur­sat­da ýy­ly suw iç­ýär­ler. Çün­ki aş­ga­zan be­den üçin edil tam­dyr ýa­ly iş­jeň­li­gi ýe­ri­ne ýe­tir­ýär. Iý­lip-içi­lýän iý­mit­le­riň siň­di­ril­me­gi üçin suw ge­rek­li ýy­ly­ly­gy ber­ýär. Ge­çi­ri­len bar­lag­la­ryň ne­ti­je­sin­de, na­har wag­tyn­da ýa-da na­har­dan soň, so­wuk suw içi­len­de, iýmit siň­di­riş syna­la­ryň köp ener­gi­ýa har­çla­ýan­dy­gy, iýilen iý­mit­ler­dä­ki ýag­la­ry ga­tad­ýan­dy­gy we siň­dir­megi kyn­laş­dyr­ýan­dy­gy anyk­la­nyl­dy. Na­har­lan­maz­dan öňin­çä ýa-da so­ňun­dan ýy­ly suw iç­me­giň aş­ga­za­ny ra­hat­lan­dy­ryp, iý­mit siň­di­ri­şi ýe­ňil­leş­dir­ýän­di­gi su­but edil­di.
Içi­ne li­mo­nyň su­wy go­şu­lyp içi­len ýy­ly suw me­ta­bo­liz­mi (be­den­de mad­da çal­şy­gy) tiz­leş­di­rip, göwrede bi­ri­gen ar­tyk­maç ýag­la­ryň aý­ryl­ma­gy­na kö­mek ed­ýär.
Üs­gü­le­wük, bo­kur­dak agy­ry­la­ryn­da hem ýy­ly suw iç­mek­ has-da peý­da­ly­. Ol de­ri öý­jük­le­ri­ni tä­ze­le­ýär, saç as­tyn­da­ky de­ri­niň gu­ra­ma­gy­nyň öňü­ni al­ýar. Bu bol­sa, sa­çyň düýbüni ber­ki­dip, düş­me­gi­ni azald­ýar.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА