На побережье Национальной туристической зоны «Аваза» 7 июня прошел мастер‑класс по йоге. Мероприятие организовало Посольство Индии в Туркменистане в рамках празднования Международного дня йоги, который отмечают ежегодно 21 июня.
Утром на пляже коттеджного комплекса «Tolkun» собрались жители Туркменбаши, молодежь и отдыхающие оздоровительных центров. Под руководством квалифицированного инструктора участники выполнили традиционные асаны. Упражнения помогли укрепить физическое и духовное состояние: снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение, оказать благотворное влияние на суставы и внутренние органы. Статичное удержание поз в сочетании с практикой пранаямы способствовало развитию концентрации, успокоило ум и восстановило эмоциональное равновесие.
По завершении мастер‑класса участникам вручили фрукты. Инструкторы пояснили, что такой перекус мягко восстанавливает энергетический баланс и восполняет запасы глюкозы после активной практики — без излишней нагрузки на пищеварительную систему.
Посольство Индии в Туркменистане совместно с местными партнерами уже несколько лет продвигает йогу в стране. С момента открытия Центра йоги и традиционной медицины в спортивном комплексе «Багтыярлык» в Ашхабаде проводятся регулярные занятия с привлечением туркменских преподавателей и массовые мероприятия.
Акции на побережье Каспийского моря проходят уже третий год подряд. Они помогают популяризировать здоровый образ жизни среди молодежи и делают практику йоги доступнее для широкого круга людей.
