Ko­fe ada­ty iç­gi bo­lup, onuň hiç hi­li zy­ýan­ly ta­ra­py ýok. Bu ba­ra­da çaý we ko­fe bo­ýun­ça hü­när­men, ag­ro­nom Ýe­li­za­we­ta Ti­ho­no­wa bel­le­ýär. Onuň bel­le­me­gi­ne gö­rä, ko­fe­niň dü­zü­min­dä­ki köp möç­ber­dä­ki ko­fei­n adam be­de­ni­niň ösü­şi­ne öz oňyn tä­si­ri­ni ýe­ti­rip bi­ler. Çaý we ko­fe bo­ýun­ça hü­när­me­niň bel­le­me­gi­ne gö­rä, ha­çan-da ko­fe­ni süýt ýa-da şe­ker bi­len içe­niň­de ol goş­ma­ça ener­gi­ýa ber­ýär.
– Ko­fe­niň adam be­de­ni­ne tä­si­ri ýo­ka­ry de­re­je­de­dir. Eger çaý ad­am be­de­ni­ne 8 sa­ga­dyň do­wa­myn­da öz tä­si­ri­ni ýe­tir­ýän bol­sa, ko­fe­niň tä­si­ri 2 sa­ga­tlap do­wam edýär. Ýö­ne onuň tä­si­ri has ýo­ka­ry­dyr. Bir bul­gu­ra 8 gram ko­fe düş­ýär. Ýü­rek we be­ýni 2 sa­ga­dyň do­wa­myn­da art­dy­ry­lan dep­gin­de iş­le­ýär. Ko­fe­den ka­lo­ri­ýa al­mak müm­kin­çi­li­gi pes­dir – di­ýip, Ýe­li­za­we­ta Ti­ho­no­wa bel­läp geç­di.
Ko­feniň dä­ne­le­ri gow­ru­lan wag­ty onuň dü­zü­min­dä­ki mik­roe­le­ment­ler we B wi­ta­­mini sak­la­nyp gal­ýar. Ol hem C wi­ta­mi­ni­niň eme­le gel­me­gi­ne ýar­dam ed­ýär. Ko­fe içip, al­ma iýen ha­la­ty­ňyz­da bolsa C wi­ta­mi­ni­niň eme­le gel­me­gi has-da çalt­laş­ýar.

Jennet Hudaýberdiýewa,
Halkara ynsanperwer ylymlary we ösüş uniwersitetiniň öwreniji mugallymy.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА