Gyş ha­kyn­da oý­la­na­ny­myz­da il­ki bi­len gar­ly, so­wuk ho­wa göz öňü­mi­ze gel­ýär. Is­len­dik pa­syl­da bol­şy ýa­ly gy­şy­na-da ho­wa şert­le­ri­ne gö­rä ge­ýin­mek hök­ma­ny­dyr. Gyş aý­la­ry­nyň ho­wa şert­le­rin­de aýak­gap­la­ra yzy­gi­der­li ideg et­me­li bol­ýar. Gar we ýa­gyş se­bäp­li aýak­gap­lar çyg­ly, to­zan­ly we pal­çyk­ly bol­ýar. Aýak­ga­by­my­zyň abat­ly­gy­ny uzak do­wam et­dir­mek üçin nä­me et­me­li? Il­ki bi­len hi­li­ne üns ber­me­li. Ýo­ka­ry hil­li ma­te­ri­al­lar­dan ti­ki­len aýak­gap­lar beý­le­ki­ler­den has çy­dam­ly bol­ýar. Aýa­gy­ňy­zyň gur­lu­şy­na la­ýyk gel­ýän aýakgaby saý­lap al­ma­ly. Kä­bir ada­myň da­rak­ly­gy uly bol­ýar. Şeý­le ýag­daý­da in­siz aýakgap al­sa­ňyz, sag­ly­gy­ňy­za-da ze­per ýet­me­gi müm­kin, aýakgabyňyz hem çalt to­zar, özü­ňiz üçin hem amat­syz bo­lar. Şol se­bäp­li aýa­gy­ňy­zyň şe­ki­li­ne gö­rä, aýak­gap saý­la­sa­ňyz go­wy bo­lar. Gyş aýak­gap­la­ry, esa­san, de­ri­den ti­kil­ýär. Ola­ry özü­ňiz reňk­le­me­gi ma­kul bil­ýän bol­sa­ňyz, ulan­ýan bo­ýa­gy­ňy­zyň hi­li­ne göz ýe­tir­me­li. To­zan­ly ýa-da pal­çyk­ly aýak­gap­la­ry aras­sa­la­ny­ňyz­da çyg­ly ma­ta ulan­mak ýe­ter­lik­dir. Ga­ty çot­ga­lar onuň çy­zyl­ma­gy­na se­bäp bol­ýar. Her ge­zek geý­len­den soň aras­sa­la­mak ha­pa­la­ryň de­ri­niň içi­ne gir­me­gi­niň öňü­ni al­ýar. Ma­ta­ny su­wa ba­ty­ryp, aýak­ga­by­ňy­zy ýu­waş­lyk bi­len aras­sa­lap bi­ler­si­ňiz. Gön­den edi­len aýak­gap­la­ra müm­kin bol­du­gy­ça suw de­gir­me­jek bol­ma­ly. Se­bä­bi onuň da­şy bo­ýal­ma­dyk bol­ýar. Şol se­bäp­li ola­ry aras­sa­la­mak üçin ýö­ri­te gön çot­ga­sy ula­nyl­ma­ly. Şeý­le aýak­gap­lar gu­ry wag­ty çot­ga­lan­sa ta­la­ba­la­ýyk bo­lar. Aýak­gap­la­ry gu­rat­mak üçin goý­be­ril­ýän iň uly ýal­ňyş­lyk gyz­dy­ry­jy­la­ryň we peç­le­riň ýa­nyn­da goý­mak­dyr. Aşa gyz­gyn­lyk de­ri­ni gu­rad­ýar, ýö­ne jaý­ryk­la­ra we reň­ki­niň sol­ma­gy­na se­bäp bol­ýar. Müm­kin bol­sa çyg aýak­gap­la­ry otag tem­pe­ra­tu­ra­syn­da gu­rat­ma­ly.
De­ri­den edi­len aýak­gap­la­ra ideg et­mek üçin pür­kül­ýän go­raý­jy se­riş­de­ler­den hem peý­da­la­nyp bi­ler­si­ňiz. Bu se­riş­de ha­pa­lan­ma­gyň we su­wuň geç­me­gi­niň öňü­ni al­ýar. Spre­ýi ýa­ra­maz ho­wa şert­le­rin­de ulan­mak mas­la­hat be­ril­ýär. Şeý­le hem aşa so­wuk­da bo­ýag­dan hem peý­da­la­nyp bi­ler­si­ňiz. Reňk­le­mez­den ozal aýak­ga­by es­gi bi­len aras­sa­laň! Sürt­güç bi­len te­ge­lek he­re­ket­ler edip, bo­ýa­gy ýü­zü­ne ýaý­ra­dyň we gu­ra­dyň! Bo­ýag gön­den edi­len aýak­gap­lar üçin amat­ly däl­dir.

Gyş aýak­gap­la­ry­ny nä­dip saý­la­ma­ly?
Gyş möw­sü­mi üçin aýak­gap saý­la­ny­ňyz­da il­ki bi­len sag­lyk we howp­suz­lyk ta­ra­py­ny göz öňün­de tut­ma­ly. Yga­lyň öňü­ni al­ýan, so­wuk ho­wa­da-da aýak­la­ryň ýy­ly bol­ma­gy­ny üp­jün ed­ýän, suw ge­çir­me­ýän aýak­gap saý­la­ma­ly. Ola­ryň ra­hat­ly­gy­na hem se­ret­me­li.
– Uzak ýol­dan ge­len­den soň aýakgap ge­ýip gör­me­li däl. Se­bä­bi köp ýö­re­len­de aýak­da wagt­la­ýyn çiş eme­le ge­lip bil­ýär. Şol se­bäp­li dog­ry öl­çe­gi tap­mak üçin aýak­ga­by ada­ty gün­de saý­la­ma­ly.
– Aýak­gap ala­ny­ňyz­da iki ta­ýy­ny hem ge­ýip gör­me­li.
– Gyş aýak­ga­by­ny saý­la­ny­ňyz­da so­wuk­da geý­jek ga­lyň jo­ra­by­ňy­zy hem göz öňü­ne tut­ma­ly.
– Aýak­ga­byň berk­li­gi­ni bar­la­mak üçin ýö­räp gör­me­li.

Gyş aýak­gap­la­ry saý­la­nan­da nä­mä üns be­ril­me­li?
Gyş aýak­gap­la­ry­ny saý­la­mak­da üns­li bo­lun­ma­sa, nä­ra­hat­ly­gyň ýü­ze çyk­ma­gy ga­ty äh­ti­mal­dyr. Se­bä­bi aýak­ga­byň agyr gör­nü­şi wag­tyň geç­me­gi bi­len aýak­da agy­ry dö­red­ýär. Is­len­dik za­dy saý­la­ny­ňyz­da hem il­ki bi­len onuň hi­li­ne üns ber­me­li, ge­ýil­ýän egin-eşik­ler, aýak­gap­lar ra­hat bol­ma­ly.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА