Sag­dyn dur­muş ýö­rel­ge­si­ne eýe­riň, zy­ýan­ly en­dik­ler­den daş­da du­ruň we bu ba­bat­da ýaş ne­sil­le­re hem-de ýet­gin­jek­le­re gö­rel­de bo­luň! Gü­nüň do­wa­myn­da komp­ýu­ter­le­ri, smart­fon­la­ry we plan­şet­le­ri ula­na­ny­ňyz­da ara­kes­me ediň!
Iş­jeň he­re­ket­de bo­lup, be­den­ter­bi­ýe we sport bi­len meş­gul­la­nyň!
Ýi­ti res­pi­ra­tor ýo­kanç ke­sel­le­riň öňü­ni al­mak üçin be­de­niň ke­se­le gar­şy dur­nuk­ly­ly­gy­ny ýo­kar­lan­dyr­mak mak­sa­dy bi­len, ka­da­ly we sag­dyn iý­mit­le­niň! Wi­ta­min­le­re baý önüm­le­ri iýiň, aras­sa­çy­lyk düz­gün­le­ri­ni berk ber­jaý ediň, pas­la gö­rä geý­niň!
An­ti­bio­tik der­man se­riş­de­le­ri­ni öz­baş­dak ulan­mak­dan sak­la­nyň, ke­sel­le­riň öňü­ni alyş san­jym­la­ry­ny öz wag­tyn­da alyň! Ýi­ti res­pi­ra­tor ýo­kanç ke­se­li­niň il­kin­ji ala­mat­la­ry ýü­ze çy­kan ýag­da­ýyn­da hök­man maş­ga­la luk­ma­ny­na ýüz tu­tuň!
Gün şöh­le­si dog­ry peý­da­la­ny­lan­da be­den­de D wi­ta­mi­ni eme­le gel­ýär, şo­nuň üçin Gün şöh­le­sin­den ýer­lik­li peý­da­la­nyň! Ho­wa­nyň ys­sy gün­le­rin­de bol­sa Gü­nüň aşa ýi­ti şöh­le­sin­den go­ra­nyň!
Zä­her­len­me­le­riň öňü­ni al­mak mak­sa­dy bi­len, iý­mit önüm­le­ri­ne bil­di­ril­ýän aras­sa­çy­lyk ta­lap­la­ry­ny dog­ry ber­jaý ediň! Iý­mit önüm­le­ri­ni ýaramlylyk möhletine seredip sa­tyn alyň we öý şert­le­rin­de ta­la­ba­la­ýyk sak­laň!
Ýü­rek-da­mar, dem alyş ýol­la­ry­nyň, howp­ly tä­ze dö­re­me­le­riň, en­dok­rin, nerw, iý­mit siň­di­riş, böw­rek we pe­şew çy­ka­ryş ul­ga­my­nyň, gu­lak, bu­run, bo­kur­dak, diş we agyz boş­lu­gy­nyň ke­sel­le­ri­niň öňü­ni al­mak üçin sag­lyk bar­lag­la­ryn­dan ge­çiň! Ge­çi­ril­ýän sag­lyk bar­lag­la­ry ke­sel­le­riň öňü­ni al­ma­ga gö­nük­di­ri­len iň mö­hüm çä­re­le­riň bi­ri bo­lup dur­ýar.
Ýe­riň mag­nit ha­dy­sa­sy­nyň we ho­wa­nyň üýt­gäp dur­ma­gy­na duý­gur adam­la­ryň, do­wam­ly we ýü­rek-da­mar, nerw ke­sel­ler­den ejir çek­ýän nä­sag­la­ryň ho­wa mag­lu­mat­la­ry­na we öz sag­ly­gy­na üns­li bol­ma­gy mas­la­hat be­ril­ýär. Ho­wa­nyň tä­si­ri bi­len sag­ly­gyň er­bet­leş­me­gi ýü­ze çy­kan­da hök­man maş­ga­la luk­ma­ny­na ýüz tu­tuň we luk­ma­nyň be­ren mas­la­ha­ty­ny do­ly hem-de dog­ry ber­jaý ediň!
Ru­hy sag­dyn­ly­gy go­ra­mak üçin nerw dart­gyn­ly­ly­gyn­dan ga­ça du­ruň!

Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň Saglygy goraýşyň habarlar merkezi.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА