Sag­lyk üçin maşk ýa-da sport bi­len meş­gul­lan­ma­gyň peý­da­ly­dy­gy hem­me­le­re mä­lim­dir. Adat­ça sag­dyn dur­muş ýö­rel­ge­si­ne eýer­ýän­ler gün­de­lik dur­mu­şyn­da ýö­re­mek, yl­ga­mak, ýüz­mek we we­lo­si­ped sür­mek bilen meşgullanýarlar. Em­ma bi­ler­men­ler tans et­me­giň hem peý­da­ly­dy­gy­na ün­si çek­ýär­ler. Tans adam­zat ta­ry­hyn­da ýa­zuw­dan has öň peý­da bo­lup­dyr. Tans ada­myň fi­zi­ki we ru­hy sag­ly­gy­na oňyn tä­sir ed­ýän has gy­zyk­ly fi­zi­ki he­re­ket­dir. Bi­ler­men­le­riň bel­le­mek­le­ri­ne gö­rä, tans ada­myň ru­hu­ny gö­te­rip, ýa­şaý­şa hö­we­si­ni art­dyr­ýar. Tan­syň beý­ni üçin peý­da­ly ta­rap­la­ry hem bar. Tans beý­ni­niň ýat we bel­li ne­ti­jä gel­mek bi­len bag­ly ýe­ri­ni ös­dür­ýär. Tans he­re­ket­le­ri öw­re­ni­len­de, ada­myň beý­ni­si iş­le­ýär, he­re­ket uky­by kä­mil­leş­ýär, ün­si ta­lap ed­ýän­di­gi üçin ýat­keş­li­gi go­wu­lan­ýar. Ada­myň haý­sy­dyr bir aý­dym diň­lä­nin­de ýa-da özi hiň­le­ne­nin­de eli bi­len bir za­da tyr­kyl­da­dyp, «saz çal­ma­gy» te­bi­ga­tyn­da bar. Tans et­mek ýö­ri­te ukyp ta­lap et­män, her kim özü­ne la­ýyk tans bi­len meş­gul­la­nyp bi­ler.

Je­mal Ha­ýy­do­wa,
Be­ýik Sa­par­my­rat Türk­men­ba­şy adyn­da­ky me­de­ni­ýet köş­gü­niň esa­sy usu­ly­ýet­çi­si.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА