Çy­byn­dan nä­dip go­ran­ma­ly?

Adam be­de­ni­ne zy­ýan­ly tä­sir ýe­tir­ýän çy­byn­lar ys­sy gün­ler­de has köp ýü­ze çy­kyp baş­la­ýar. Bu mör-mö­jek­ler ag­şamlaryna ýag­ty ýer­ler­de peý­da bo­lup, olar na­har ga­lyn­dy­la­ry­nyň hem-de gök-önüm­le­riň bar ýe­ri­ne ýyg­nan­ýar­lar. Şeý­le hem çy­byn­la­ra otag ösüm­li­gi­niň köp ýe­rin­de we ýa­ňy gül­läp otu­ran ýer­le­rin­de duş­mak bol­ýar. Çy­byn­lar iň çalt kö­pel­ýän mör-mö­jek­le­riň bi­ri bo­lup, olar­dan go­ran­mak üçin hök­ma­ny su­rat­da çä­re­ler gö­rül­me­li­dir. Şo­nuň üçin öý şert­le­rin­de bu mör-mö­jek­ler­den go­ran­ma­gyň bir­nä­çe usul­la­ry­ny si­ze ýe­tir­me­gi ma­kul bil­dik.

Sa­rym­sa­gy we so­ga­ny köp­räk ula­nyň! Sa­rym­sa­gy we so­ga­ny deň ikä bö­lüp, sa­ça­gy­ňy­zyň üs­tün­de go­ýuň! Ýi­ti ysy bo­lan sa­rym­sak we so­gan çy­byn­lar­dan go­ran­mak­da tä­sir­li usul­la­ryň bi­ri bo­lup dur­ýar.
Çyg­ly ýer­ler­den daş­da bo­luň! Suw bo­lan ýer­de çy­byn hem bol­ýar. Çyg­ly hem nem­li ýer­ler­de kö­pel­ýän çy­byn­lar­dan go­ran­mak üçin how­ly­ňyz­da we öýü­ňiz­de su­wuň ýyg­nan­ma­gy­nyň öňü­ni alyň!
Penjiräniň öňü­nde sir­ke go­ýuň! Ota­gy­ňy­zyň pen­ji­re­si­ni aç­mak is­le­se­ňiz, il­ki bi­len penjiräniň öňü­nde bir bul­gur su­wa sir­ke go­şu­lan ga­ryn­dy­ny goý­sa­ňyz, çy­byn­lar içerik girmez. Sir­kä­niň ysy çy­byn­lar­dan go­ran­ma­ga ýar­dam ber­ýär.
B we C wi­ta­min­li önüm­le­ri iýiň! B we C wi­ta­mi­ni­ne baý bo­lan önüm­ler çy­byn­la­ryň ha­la­ma­ýan iý­mit to­pa­ry­na de­giş­li­dir. Bu wi­ta­min­le­re baý bo­lan iý­mit­le­ri has köp iý­se­ňiz, çy­byn­lar siz­den daş­da bo­lar.
Li­mon­ly suw içiň! Bir bul­gur su­wa bi­raz nar­pyz we li­mon su­wu­ny go­şup iç­se­ňiz çy­byn­dan go­ran­ma­ga ýar­dam eder. Eger is­le­se­ňiz, bu su­wuk­ly­gy be­de­ni­ňi­ze ça­lyp hem çy­byn­lar­dan go­ra­nyp bi­ler­si­ňiz.
Go­ýy reňk­li eşik geý­mäň! Çy­byn­la­ryň go­ýy reňk­li zat­la­ra has köp gel­ýän­di­gi­ni bil­ýär­di­ňiz­mi? Eger çy­byn­la­ry özü­ňiz­den uzak tut­mak is­le­se­ňiz, açyk reňk­li eşik ge­ýiň we ota­gy­ňy­zyň bir çüň­kün­de go­ýy reňk­li eşik asyp go­ýuň!
Reý­han go­ýuň! Çy­byn­lar­dan go­ran­ma­gyň tä­sir­li usul­la­ryn­dan ýe­ne bi­ri hem ota­gy­ňy­zyň bir ýe­rin­de tä­ze reý­han otu­ny goý­mak­dyr. Di­ňe çy­byn­lar däl, beý­le­ki mör-mö­jek­ler hem reý­han­dan daş­da dur­ýar.
Ýo­run­ja­nyň we li­mo­nyň tä­si­ri. Çy­byn­lar ýo­run­ja­nyň ysyn­dan ga­ça dur­ýar­lar. Ýa­şyl li­mo­ny ke­sip, üs­tü­ne ýo­run­ja dä­ne­si­ni se­pip goý­sa­ňyz, çy­byn gel­mez.
Te­bi­gy ýag­lar. Çy­byn­la­ryň çak­ma­gy ne­ti­je­sin­de en­da­my­ňyz­da eme­le gel­ýän gy­za­ryk­ly­gy kö­şeş­dir­mek üçin il­ki çi­şi yzy­na ser­pik­ýän­çä buz ýa­pyp ga­raş­ma­ly, soň­ra lau­rel ýa­gy, li­mon ýa­gy, pyr­ty­kal ga­by­gy, çaý aga­jy we wa­nil­ýa ýa­ly te­bi­gy ýag­la­ry en­da­my­ňy­zyň gy­za­ran ýe­ri­ne emaý bi­len çal­ma­ly. Eger ýag çal­mak is­le­me­ýän bol­sa­ňyz, suw­dan do­ly bir ga­byň içi­ne bi­raz ýag dam­dy­ryp, spreý gör­nü­şin­de ota­gy­ňy­zyň içi­ne se­pip bi­ler­si­ňiz!