Köp wagtyň dowamynda uly adam­lar üçin ka­da­ly uky­nyň nä­çe wagt bol­ma­ly­dy­gy ba­ra­da bar­lag­lar ge­çi­ril­di. Bäş ýüz mü­ňe go­laý ada­myň gat­naş­ma­gyn­da ge­çi­ri­len soň­ky bar­lag­da gi­je-gün­di­ziň do­wa­myn­da 7 sa­gat uk­la­ma­gyň adam sag­ly­gy üçin peý­da­ly­dy­gy we zerurdygy ýü­ze çy­ka­ryl­dy. Her gün­de 7 sa­gat uk­lan adam ru­hy taý­dan ra­hat bol­ýar. Bu bar­la­gy Hy­ta­ýyň Fu­dan hem-de Ang­li­ýa­nyň Kemb­rij uni­wer­si­te­ti­niň bi­ler­men­le­ri ge­çir­di­ler. Ang­li­ýa­da bu sy­naga 38-73 ýaş ara­ly­gyn­da­ky 498 müň 277 adam gat­naş­dy. Bar­la­gyň ne­ti­je­si­ne gö­rä, 7 sa­gat­dan az uk­la­magyň hem, köp uk­la­magyň hem sag­ly­ga oňaý­syz tä­sir edip bil­jek­di­gi bel­le­nil­di. 7 sa­gat uk­lan adam ma­te­ma­ti­ka amal­la­ry­ny ýe­ri­ne ýe­ti­ren­de ýa-da haý­sy­dyr bir za­dy ýat­la­ma­ly bo­lan­da go­wy ne­ti­je gör­kez­ýär.

Meýlis Süleýmangulyýew,
Magtymguly etrabynyň Döwletgeldi Ökdirow adyndaky 18-nji orta
mekdebiniň mugallymy.