Uzak­ly gün di­ýen ýa­ly se­re­dip otur­ýan ek­ran­la­ry­myz­dan çyk­ýan ma­wy şöh­le ba­ra­da nä­me­ler bil­ýä­ris?! Hä­zir­ki za­man dur­muş ýö­rel­ge­le­ri­ne la­ýyk­lyk­da, komp­ýu­ter­dir te­le­fon­dan iş­jeň ýag­daý­da peý­da­la­nyl­ýar. Ösen teh­no­lo­gik en­jam­la­ry iş ýa-da güý­men­je mak­sa­dy bi­len ulan­ýan wag­ty­myz ek­ran­dan bö­lü­nip çyk­ýan ýag­ty­ly­ga hem du­çar bol­ýa­rys. Eý­sem, ma­wy şöh­lä­niň ada­ma nä­hi­li tä­si­ri bar?!
Teh­no­lo­gik en­jam­lar­dan bö­lü­nip çyk­ýan ýag­ty­lyk be­de­niň te­bi­gy sa­ga­dy­nyň (bio­sa­gat) de­ňag­ram­ly­ly­gy­ny boz­ýar. Esa­san hem, bu ýag­daý uk­la­maz­dan ozal te­le­fo­na güý­men­ýän­le­re tä­sir ed­ýär. Ma­wy şöh­le uku­syz wag­ty­myz bö­lü­nip çyk­ýan me­la­to­nin gor­mo­nyň de­re­je­si­ni pe­sel­dip, ka­da­ly uka tä­si­ri­ni ýe­tir­ýär. Uku­syz­lyk, ýa­daw­lyk, nerw bo­zul­ma­la­ry ýa-da ag­ra­myň art­ma­gy ýa­ly kyn­çy­lyk­la­ry dö­red­ýär.
As­lyn­da, ma­wy şöh­le di­ňe teh­no­lo­gik en­ja­m­lar­da bol­man, eý­sem, Gün şöh­le­sin­de hem bar. Bu gö­zü­miz bi­len gö­rüp bil­ýän şöh­le­le­ri­mi­ziň bi­ri­dir. Gün şöh­le­sin­dä­ki ma­wy şöh­le te­bi­gy bo­lup, ada­ma zy­ýan­syz ha­sap­lan­ýar. Em­ma teh­no­lo­gik en­jam­lar­dan bö­lü­nip çyk­ýan ýag­ty­lyk göz üçin zy­ýan­ly bo­lup, gör­şüň, hüş­gär­li­giň pe­sel­me­gi­ne hem-de dart­gyn­ly ýag­daý­la­ra ge­tir­ýär. Şeý­le hem adam beý­ni­si­ni ýa­dad­ýar.
Bi­ler­men­ler ma­wy şöh­lä­niň tä­si­ri­ni azalt­mak üçin teh­no­lo­gik en­jam­lar bi­len iş­le­nen­de ara­kes­me et­me­gi mas­la­hat ber­ýär­ler. Ýat­maz­dan iki sa­gat ozal teh­no­lo­gik en­jam­lar­dan daş­laş­ma­ly, ze­rur bol­ma­dyk ha­la­tyn­da uk­la­maz­dan öň öý­jük­li te­le­fo­ny öçü­rip ýat­ma­ly. Gi­je iş­len­me­gi ze­rur bo­lan ha­la­tyn­da öý yşyk­lan­dy­ry­şyn­da ak däl-de, reňk­li lam­pa­la­ry ulan­ma­ly. Bu ma­wy şöh­lä­niň de­re­je­si­ni azalt­ma­ga ýar­dam ed­ýär. Şeý­le hem ek­ra­nyň ýag­ty­ly­gy­ny pe­sel­dip ýa-da gi­je­ki ör­tü­len ýag­ty­lyk ul­ga­my­na ge­çi­rip, peý­da­la­nyp bo­lar. Bi­ler­men­ler ma­wy şöh­lä­niň tä­si­ri­ni azalt­mak üçin reňk­siz go­rag äý­ne­gi­ni da­kyn­ma­gy, gör­şüň pe­sel­mez­li­gi üçin ot­dur gök önüm­le­ri, ýu­murt­ganyň agy­ny, esa­san hem, kä­di­dir kä­şir iý­me­li­di­gi­ni belleýärler.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА