Adam sag­ly­gy şah­sy aras­sa­çy­lyk bi­len gö­nü­den-gö­ni bag­ly­dyr. Şah­sy aras­sa­çy­ly­ga diş­le­riň sag­dyn­ly­gy, agyz boş­lu­gy­nyň aras­sa­ly­gy hem de­giş­li­dir. Diş­le­riň sag­dyn bol­ma­gy kä­bir ke­sel­le­riň dö­re­me­gi­niň öňü­ni al­ýar. Di­şiň aras­sa­çy­ly­gy­na se­re­dil­me­dik ýag­da­ýyn­da dür­li nä­hoş­luk­lar ýü­ze çy­kyp bil­ýär. Di­şiň çüý­re­me­gi­niň öňü­ni al­ma­gyň iň tä­sir­li ýo­ly ony wagt­ly-wag­tyn­da aras­sa­la­mak­dan yba­rat­dyr. Di­şi wagt­ly-wag­tyn­da ýuw­ma­gyň äh­mi­ýet­li bol­şy ýa­ly, öz ýa­şy­ňy­za gö­rä diş pas­ta­sy­ny we çot­ga­sy­ny saý­la­mak hem äh­mi­ýet­li­dir. Luk­man­lar is­len­dik ftor­ly diş pas­ta­sy­nyň ula­ny­lyp bi­lin­jek­di­gi­ni bel­le­ýär­ler. Esa­sy zat di­şi bol­ma­ly­sy ýa­ly çot­ga­la­ma­ga üns ber­me­li. Di­şi çot­ga­la­ma­gy ki­çi­lik­den en­dik edin­mek ula­lan­soň hem di­şi­ňi­ziň sag­ly­gy­ny go­ra­ma­ga ýar­dam eder.
Na­har iý­len­de iý­mit bö­le­jik­le­ri di­şe ýel­meş­ýär. Şeý­le­lik­de, di­şiň da­şyn­da iý­mit gat­la­gy eme­le gel­ýär. Bu gat­la­gy wag­tyn­da aýyr­ma­saň, agyz boş­lu­gyn­da bak­te­ri­ýa­lar kö­pe­lip baş­la­ýar. Bu bak­te­ri­ýa­lar glýu­ko­za­ny özü­ne siň­di­rip, süýt tur­şu­ly­gy­ny bö­lüp çy­kar­ýar­lar. Esa­san, süý­ji iý­mit­ler köp iýil­se we wag­tyn­da aras­sa­lan­ma­sa, di­şiň syr­ça­sy­na ze­per ýet­ýär.
Di­şi­ňi ir­den er­tir­lik­den soň­ra hem-de ag­şam ýat­maz­dan öň üç mi­nut­lap çot­ga­la­mak mas­la­hat be­ril­ýär. Diş pas­ta­sy­nyň noý­ba ýa­ly­sy ýe­ter­lik ha­sap edil­ýär. Alyn we azy diş­le­ri­ňi­ziň iki gap­da­ly­ny we üs­tü­ni ma­za­ly çot­ga­la­ma­gy unut­maň! Ge­rek bo­lan ha­la­tyn­da ulu­lar­dan di­şi­ňi­zi nä­hi­li çot­ga­la­ma­ly­dy­gy­ny so­rap bi­ler­si­ňiz. Di­şi­ňi ça­la ýuw­mak ola­ryň ara­la­ryn­da iý­mit bö­lek­le­ri­niň uzak wagt­lap sak­lan­ma­gy­na ge­tir­ýär. Bu hem di­şi­ňe ze­per ýe­tir­ýär.
Diş çot­ga­sy­nyň hem ýa­şy­ňy­za ga­bat gel­ýän we ýum­şak ýa-da or­ta ga­ty­lyk­da­ky gör­nü­şi­ni saý­lap alyň!
Diş ýuw­lan­da, şu­la­ra üns be­riň!
– Diş çot­ga­sy­ny aşa ba­syp ýuw­mak­lyk diş­le­re zy­ýan ýe­ti­rip bi­ler!
– Diş­le­riň iki ta­ra­py hem-de üs­ti go­wy aras­sa­lan­ma­ly!
– Diş­ler ýuw­lan­da bel­li bir yzy­gi­der­li­li­gi sak­la­ma­gy en­dik edi­niň! My­sal üçin, il­ki daş­ky ta­rap ýuw­lup, soň­ra iç­ki ta­rap we ş.m.
– Gü­nüň do­wa­myn­da iki-üç ge­zek, esa­san, ir­den hem-de ag­şam ýa­tyl­maz­dan öň diş­le­riňizi ýuwuň!

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА