Sag­dyn dur­muş ýö­rel­ge­si­ni ber­jaý et­me­li, aras­sa agyz su­wu­ny ýe­ter­lik­li muk­dar­da iç­me­li.
Be­den­ter­bi­ýe we sport bi­len meş­gul­lan­ma­ly.
Wi­ta­min С – as­kor­bin tur­şu­sy­na baý önüm­le­ri iý­me­li.
Iş ýe­ri­ňiz­de we öýü­ňiz­de otag­la­ryň ho­wa­sy­nyň tä­miz bol­ma­gy­ny ga­zan­ma­ly.
Ke­se­liň il­kin­ji ala­mat­la­ry ýü­ze çy­kan ýag­da­ýyn­da hök­man maş­ga­la luk­ma­ny­na ýüz tut­ma­ly. Der­man se­riş­de­le­ri­ni, şol san­da an­ti­bio­tilk­le­ri öz­baş­dak ulan­ma­ly däl.
Şah­sy we jem­gy­ýet­çi­lik aras­sa­çy­lyk ter­tip-düz­gün­le­ri­ni ber­jaý et­me­li.
Gah­ry­man Ar­ka­da­gy­my­zyň “Türk­me­nis­ta­nyň der­man­lyk ösüm­lik­le­ri” at­ly yl­my en­sik­lo­pe­di­ki ki­ta­byn­da be­ýan edil­ýan der­man­lyk ösüm­lik­ler­den taý­ýar­la­nan mel­hem çaý­la­ry maş­ga­la luk­ma­ny bi­len mas­la­hat­la­şyp, yzy­gi­der­li iç­me­li.
Gök önüm­le­ri iýi­len­de aras­sa­çy­lyk ta­lap­la­ry ber­jaý edil­me­li.
Iý­mit zä­her­len­me­le­riň we ýi­ti içe­ge ýo­kanç ke­sel­le­riň öňü­ni al­mak mak­sa­dy bi­len, iý­mit önüm­le­ri­ne bil­di­ril­ýän aras­sa­çy­lyk ta­lap­la­ry dog­ry ber­jaý edil­me­li, ola­ry söw­da mer­kez­le­rin­den sa­tyn al­ma­ly, öý şert­le­rin­de ta­la­ba­la­ýyk sak­la­ma­ly we bel­gi­le­niş ny­şa­nyn­da gör­ke­zi­len möh­le­ti­ne la­ýyk­lyk­da sak­la­ma­ly we ulan­ma­ly.
To­mus pas­ly­nyň ta­lap­la­ry­na la­ýyk­lyk­da ge­ýin­me­li.
To­mus pas­lyn­da dür­li mör-mö­jek­le­riň te­bi­gat­da jan­lan­ýan­dy­gy­ny na­za­ra alyp, ola­ryň çak­ma­gyn­dan go­ran­ma­ly.
Gü­nüň ýi­ti şöh­le­sin­den go­ran­ma­ly, baş­gap geý­me­li ýa-da ýag­lyk da­kyn­ma­ly.
Ho­wuz­lar­da we de­ňiz­de su­wa dü­şü­len­de su­wa düş­mek­li­giň ter­tip-düz­gün­le­ri­ni ber­jaý et­me­li.
Sag­dyn iý­mit­len­mek üçin to­mus pas­lyn­da ka­ka­dy­lan we şöh­lat önüm­le­ri­ni ürç edip iý­mek­den sak­lan­ma­ly.
Öý şert­le­rin­de azyk önüm­le­ri­niň gap­lan­ýan wag­ty, gap­la­ma usul­la­ry­nyň aras­sa­çy­lyk ta­lap­la­ry­ny ber­jaý et­me­li.
Gap-ça­nak sak­la­nyl­ýan we na­har bi­şi­ril­ýän ýer­ler aras­sa bol­ma­ly.
Öý­den çy­ka­ryl­ýan zy­ňyn­dy­la­ry zir-zi­bil üçin ni­ýet­le­nen po­lie­ti­len hal­ta­jyk­la­ra ýer­leş­di­rip zyň­ma­ly.

Türk­me­nis­ta­nyň Sag­ly­gy go­ra­ýyş we der­man se­na­ga­ty mi­nistr­li­gi­niň Sag­ly­gy go­raý­şyň ha­bar­lar mer­ke­zi.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА