Im­mu­ni­te­ti güýç­len­dir­ýän möw­süm­le­ýin önüm­ler

Luk­man­la­ryň bel­le­me­gi­ne gö­rä, güýz-gyş döw­rün­de kä­di iý­mek peý­da­ly­dyr. So­wuk­da ke­sel­le­mez­li­ge kö­mek ed­ýän baş­ga bir peý­da­ly möw­süm­le­ýin önüm bol­sa, be­ta-­ka­ro­te­ne baý bo­lan hur­ma­dyr. Mun­dan baş­ga-da, hur­ma­da im­mun ul­ga­my üçin örän mö­hüm bo­lan C wi­ta­mi­ni bar. Şeý­le hem güýz-gyş möw­sü­min­de al­ma iý­mek peý­da­ly­dyr. Al­ma öý­ke­niň ka­da­ly iş­leý­şi­ni güýç­len­dir­ýär, be­de­niň dem alyş ke­sel­le­rin­den go­ral­ma­gy­ny go­wu­lan­dyr­ýar. Im­mu­ni­te­ti güýç­len­dir­ýän önüm­le­riň ýe­ne-de bi­ri D wi­ta­mi­ne baý bo­lan kö­me­lek­dir. Esa­sy zat bar­la­nan we zä­her­li bol­ma­dyk kö­me­lek­le­ri iý­mek mö­hüm bo­lup dur­ýar.

Öwez­my­rat ÖWE­ZOW,
S.A.Ny­ýa­zow adyn­da­ky Türk­men oba ho­ja­lyk uni­wer­si­te­ti­niň ta­ly­by.