Üzüm ýü­rek bi­len bag­la­ny­şyk­ly nä­hoş­lu­gy bar adam­la­ra ju­da peý­da­ly mi­we­le­riň bi­ri­dir. Muny ame­ri­kan kar­dio­log­la­ry tas­syk­la­ýar­lar. Luk­man­lar üzü­miň ýü­rek myş­sa­la­ry­nyň işi­niň has go­wu­laş­ma­gy­na ýar­dam ber­ýän­di­gini, kä­ha­lat­lar­da bol­sa, der­man­dan hem go­wy tä­sir ed­ýän­di­gi­ni mä­lim et­di­ler. Bar­lag ge­çi­ri­ji­ler ýü­re­ga­gy­ry­ly nä­hoş­la­r der­man ulan­ma­gyň ýe­ri­ne, üzüm iý­se­ler, has tä­sir­li bol­jak­dy­gy­ny öňe sür­dü­ler. Esa­san hem, üzü­miň an­ti­ok­si­dant­la­ryň de­re­je­si­ni ep-es­li art­dy­ryp, da­mar­lar­da­ky ýag­ly öý­jük­le­riň muk­da­ry­ny pe­se dü­şür­ýän­di­gi bel­li bo­lup­dyr.
– Biz üzü­miň dür­li gör­nüş­le­rin­de peý­da­ly hä­si­ýet­le­ri ýü­ze çy­kar­dyk. Şeý­le-de, gan ba­sy­şy­ny we süý­jü­li­giň de­re­je­si­ni köp san­ly mi­we­le­riň we bak­ja önüm­le­ri­niň pe­se dü­şür­ýän­di­gi­ni anyk­la­dyk. Üzü­miň ýü­rek myş­sa­la­ry­na gös-gö­ni oňaý­ly tä­sir ed­ýän mi­we­le­riň bi­ri­di­gi hem bel­li bol­dy – di­ýip, bu bar­lagyň aw­tor­la­ry aýt­dy­lar.
Üzü­miň şeý­le ar­tyk­maç­ly­gy beý­le­ki ge­çi­ri­len bar­lag­lar­da hem tas­syk­lan­dy. Şeý­le-de ýü­rek-da­mar ul­ga­my­nyň işi­ne üzü­miň dü­zü­min­dä­ki po­li­fe­nol bir­le­şi­giň has aý­ra­tyn tä­sir ed­ýän­di­gi ýü­ze çy­ka­ryl­dy. Bu mi­wä­niň be­den­dä­ki mad­da çal­şy­gyn­da we süý­jü­ke­sel ýa­ly howp­ly nä­hoş­luk­lar­da iň oňat mi­we­le­riň bi­ri­di­gi ge­çi­ri­len bar­lag­lar­da tas­syk­lan­dy.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА