Öm­rüň do­wam­ly­ly­gy üçin sag­dyn iý­mit­len­mek hem-de sag­dyn dur­muş ýö­rel­ge­si mö­hüm bo­lup dur­ýar. Alym luk­man­lar we bi­ler­men­ler adam öm­rü­niň do­wam­ly­ly­gy­ny art­dyr­mak ug­run­da ta­gal­la edip, dür­li yl­my sel­jer­me­le­ri ge­çir­ýär­ler. Luk­man­lar gök-bak­ja önüm­le­ri­niň dü­zü­mi­ni sel­je­rip, ola­ryň adam öm­rü­ni uzalt­ma­ga ýar­dam ed­ýän hä­si­ýet­li aý­ra­tyn­lyk­la­ry­ny ýü­ze çy­kar­ma­ga sy­na­nyş­ýar­lar.
Rus luk­ma­ny Ýe­le­na Ma­ly­şe­wa gy­zyl so­ga­nyň, kä­şi­riň we pet­ruş­ka­nyň dü­zü­min­de adam öm­rü­niň uzama­gy üçin peý­da­ly hä­si­ýet­le­ri­ň bar­dy­gy­ny mä­lim et­di. Gy­zyl so­gan gök önüm­le­riň ara­syn­da fla­wo­no­id­le­riň, an­ti­ok­si­dant mad­da­la­ryň iň köp möç­be­ri­ni özün­de jem­le­ýär. Olar bol­sa öz ge­ze­gin­de öý­jük­le­ri­mi­zi gö­nü­den-gö­ni go­ra­ýar­lar. Şeý­le hem pet­ruş­ka­nyň dü­zü­min­de köp muk­dar­da ka­liý bar. Ol be­de­ni gan ba­sy­şy­nyň ýo­kar­lan­ma­gyn­dan go­ra­ýar, bu hem uzak öm­re oňyn tä­sir ed­ýär.

Ars­lan AR­NA­GEL­DI­ÝEW,
Türk­men döw­let ma­li­ýe ins­ti­tu­ty­nyň ta­ly­by.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА