Be­ýik Bri­ta­ni­ýa­nyň Li­wer­pul uni­wer­si­te­ti­niň die­to­log­la­ry hor­lan­ma­k üçin haý­sy önü­mi iý­me­li­di­gi­ni kes­git­le­di­ler. Olar bar­lag ge­çi­rip, tä­sir­li ber­hi­ziň ka­da­la­ry­ny mä­lim et­di­ler. Bar­la­gyň ne­ti­je­le­ri­ne gö­rä, gün­de iki ýu­murt­ga iý­me­giň hor­lan­ma­ga ýar­dam ber­ýän­di­gi aýan bol­dy. Mun­dan ozal, hü­när­men­ler ýu­murt­ga­nyň gan­da­ky ho­les­te­ri­niň de­re­je­si­ni art­dyr­ýan­dy­gy­ny tas­syk­la­ýar­dy­lar. Ýö­ne tä­ze bar­lag­lar bu yna­my ykrar etmedi. Onuň üs­te­si­ne-de, bu önüm pro­tei­niň bol çeş­me­si bo­lup, onuň ne­ti­je­sin­de gys­ga dö­wür­de oňat sy­ra­ta eýe bol­mak müm­kin.
Hü­när­men­ler or­ta ýaş­la­ryn­da­ky 450 ada­myň gat­naş­ma­gyn­da ge­çi­ri­len bar­la­g­dan soň, bel­li bir ne­ti­jä gel­di­ler. Meý­le­tin­çi­le­ri iki to­pa­ra bö­lüp­dir­ler we her to­pa­ra ber­hiz iý­mi­ti­ni bel­läp­dir­ler. Ola­ryň bi­ri üç aýyň do­wa­myn­da ýu­murt­ga­syz az ka­lo­ri­ýa­ly iý­mit, ikin­ji to­par bol­sa, ber­hi­zi sak­lap, gün­de iki ýu­murt­ga iýip­dir. Ne­ti­je­de, iki to­pa­ryň hem gat­na­şy­jy­la­ry 4,5 ki­log­ram ag­ram­dan dy­nyp, deň de­re­je­de hor­la­nan­dy­gy bel­li bo­lup­dyr. Şeý­le hem ola­ryň äh­li­si­niň gan­da­ky ho­les­te­ri­ni pe­se dü­şüp­dir. Die­to­log­lar bu esas­lan­ma la­ýyk­lyk­da, ýu­murt­ganyň ho­les­te­ri­niň de­re­je­si­ne tä­sir et­me­ýän­di­gi­ni we hor­lan­mak is­le­ýän­le­riň to­wuk we be­de­ne ýu­murt­ga­syn­dan ga­ça dur­maz­ly­gyny mas­la­hat berdiler. Ýu­murt­ga be­lok­la­ryň baý çeş­me­si bo­lup, ol sport bi­len meş­gul­lan­ýan­la­ryň myş­sa­la­ry­ny tiz ber­kid­ýär.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА