Bos­ni­ýa we Ger­se­go­wi­na­nyň gü­nor­ta­syn­da­ky Mos­tar şä­he­ri­ni ke­sip geç­ýän Ne­ret­wa der­ýa­sy­nyň üs­tün­dä­ki köp­rü­den bök­mek ýa­ry­şy ge­çi­ril­di. 454-nji ge­zek ge­çi­ri­len bu tä­sin bäs­le­şik 1566-njy ýyl­da gur­lan köp­ri­niň üs­tün­de ge­çi­ril­ýär. Köp­ri­niň suw­dan be­ýik­li­gi 28 met­re ba­ra­bar bo­lup, oňa 32 tür­gen gat­naş­dy. Tür­gen­ler esa­san iki ugur bo­ýun­ça – ba­şa­şak hem-de dik­li­gi­ne bök­mek­de güýç sy­na­nyş­dy­lar. Bu ýa­ry­şa ýer­li tür­gen­ler bi­len bir ha­tar­da Slo­we­ni­ýa, Ser­bi­ýa, Hor­wa­ti­ýa, Ko­so­wa, De­mir­ga­zyk Ma­ke­do­ni­ýa, Çer­no­go­ri­ýa ýa­ly se­bit ýurt­la­ryn­dan hem tür­gen­ler gat­naş­ýar.

Ra­hat­lan­dy­ry­jy güý­men­je
Dynç alyş möw­sü­min­de wag­ty­my­zy peý­da­ly ge­çir­mek üçin en­çe­me güý­men­je­ler bar. Da­şar­da oý­nal­ýan oýun­lar bi­len güm­ra bol­mak bi­ziň sag­dyn we şäh­da­çyk bolmagymyza getirse, su­rat çek­mek bizi ra­hat­lan­dyr­ýar. Mu­ňa baş­gaça «art–te­ra­pi­ýa» hem di­ýil­ýär. Su­rat çek­mek adam sag­ly­gy­na oňaý­ly tä­sir ed­ýän sun­ga­tyň bir gör­nü­şi­dir. Bu sun­ga­tyň esa­sy mak­sa­dy ada­myň iç­ki dün­ýä­sin­de bo­lup bil­jek oňaý­syz ýag­daý­la­ry – ru­hy çök­gün­li­gi, ala­da­ny, gor­ky­ny anyk­la­makdan we ola­ry ýe­ňip geç­mä­ge kö­mek et­mek­den yba­rat­dyr. Bu usul, esa­san-da, ça­ga­la­ryň ösüp bar­ýan döw­rün­de ola­ryň ukyp-ba­şar­nyk­la­ry­nyň kä­mil­leş­me­gi­ne oňaý­ly tä­sir ed­ýär. Dür­li reňk­le­ri saý­lap, öz dün­ýä­sin­dä­ki şe­kil­le­ri ak ka­gy­za ýer­leş­dir­mek, ça­ga­da kiçilikden gel­je­ge bo­lan go­wy ar­zuw­la­ryň, söz­le­ýiş ba­şar­nyk­la­ry­nyň hem-de özü­ne bo­lan güýç­li yna­myň peý­da bol­ma­gy­na ýar­dam ed­ýär. Psi­ho­log­la­ryň bel­le­me­gi­ne gö­rä, «art–te­ra­pi­ýa» bi­ziň daş-tö­we­re­gi­miz­dä­ki iriziji pi­kir­ler­den daş­da dur­ma­ga, ra­hat­lan­ma­ga hem-de ün­sü­mi­zi peý­da­ly za­da gö­nük­dir­mä­ge we şol bir wagt­da bi­ze güýç top­la­ma­ga müm­kin­çi­lik dö­red­ýär. Şo­nuň üçin hem ça­ga­la­ra ki­çi­li­gin­den su­rat çek­me­gi en­dik et­dir­mek mas­la­hat be­ril­ýär. Bu usu­lyň iň peý­da­ly ta­ra­py bol­sa, ol hem ça­ga­nyň iç­ki dün­ýä­si­niň dür­li öwüş­gin­li reňk­ler ýa­ly owa­dan bol­ma­gy­na go­şant goş­ýar. Ge­liň, äle­mi aja­ýyp şe­kil­ler­de gö­re­liň!


Nar­gi­za Mel­so­wa,
Da­şo­guz welaýatynyň S. A. Nyýazow etrabynyň ýa­şaý­jy­sy.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА