Im­mu­ni­te­ti güýç­len­dir­ýän möw­süm­le­ýin önüm­ler

Luk­man­la­ryň bel­le­me­gi­ne gö­rä, güýz-gyş döw­rün­de kä­di iý­mek peý­da­ly­dyr. So­wuk­da ke­sel­le­mez­li­ge kö­mek ed­ýän baş­ga bir peý­da­ly möw­süm­le­ýin önüm bol­sa, be­ta-­ka­ro­te­ne baý bo­lan hur­ma­dyr. Mun­dan baş­ga-da, hur­ma­da im­mun ul­ga­my üçin örän mö­hüm bo­lan C wi­ta­mi­ni bar. Şeý­le hem güýz-gyş möw­sü­min­de al­ma iý­mek peý­da­ly­dyr. Al­ma öý­ke­niň ka­da...