Luk­man­lar ça­ga­lar üçin iň peý­da­ly sport sa­na­wy ba­ra­da mag­lu­mat ber­di­ler. Luk­man­la­ryň aýt­ma­gy­na gö­rä, ça­ga­lar üçin iň peý­da­ly sport gör­nüş­le­ri­niň ara­syn­da ýe­ňil at­le­ti­ka, suw­da ýüz­mek we beý­le­ki gal­taş­mak­dan uzak du­rul­ýan oýun­lar bar.
Şeý­le hem bi­ler­men­ler ça­ga­la­ra wo­leý­bol ýa-da ten­nis ýa­ly to­py tor­dan ge­çir­mek ýa­ly is­len­dik sport bi­len meş­gul­lan­ma­gy mas­la­hat ber­ýär. Bi­ler­men­ler ça­ga­la­ryň hep­de­de bir ge­zek ten­nis oý­na­ma­gynyň ýa-da hep­de­de bir ge­zek ýüz­me­giniň go­wy en­dikdigini bel­le­ýär. Şeý­le en­dik­le­r ola­ryň sag­dyn bol­ma­gy­na ýar­dam ed­ýär. Ame­ri­ka­ly alym­la­ryň ozal ge­çi­ren yl­my-bar­lag­la­ry­na gö­rä, ýüz­megiň adam sag­ly­gy üçin iň peý­da­ly sportdugy anyk­lan­dy. Sportuň bu görnüşi adam öm­rü­niň do­wam­ly­ly­gy­nyň ýo­kar­lan­ma­gy­na kö­mek ed­ýän­di­gi bel­le­nil­ýär.

Mu­ham­met­my­rat BAL­LY­ÝEW,
S.A.Ny­ýa­zow adyn­da­ky Türk­men oba ho­ja­lyk uni­wer­si­te­ti­niň ta­ly­by.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА