Hytaýly lukmanlar sagat 15:00-dan soňra naharlanmakdan gaça durmagyň sagdyn metabolizme ýardam edýändigini bellediler. Wagt bilen çäklendirilen iýmitiň sagdyn durmuş üçin amatlydygy mälimdir. Pekiniň lukmançylyk kolleji hassahanasynyň alymlary sagdyn meýletinçileriň 90-sy bilen synag geçirdiler. Gatnaşanlar üç topara bölündi – birinji topar 06:00-dan 15:00-a çenli, ikinjisi 11:00-dan 20:00-a çenli, üçünji topar günde üç gezek naharlandy. Barlagyň netijelerine görä, öýlän sagat 15:00-dan soň naharlanmadyklar gandaky şekeriniň kadalaşmagy, artykmaç agramyň peselmegi we içege mikrobiotasynyň dürlüligini ýokarlandyrmak ýaly gowy netijeleri gazandylar. Ylmy barlagyň netijeleri barada «Nature Communications» žurnalynda makala çap edildi.
Gülzewire NAZAROWA,
S.A.Nyýazow adyndaky Türkmen oba hojalyk uniwersitetiniň talyby.