Kä­di­niň peý­da­ly hä­si­ýe­ti

Kä­di dü­zü­min­de köp muk­dar­da ka­ro­tin­le­ri sak­lap, onuň ne­ti­je­sin­de be­de­ni­miz­de A (re­ti­nol) wi­ta­mi­ni dö­re­ýär. Dü­zü­min­de dem­riň uly muk­da­ry­ny sak­la­ýan bu önüm, ga­naz­lyk­dan kö­sen­ýän­le­re iň gym­mat­ly önüm­dir. Mundan başga-da kä­di çi­gi­di­niň dü­zümin­de sink bo­lup, pe­şew ýol­la­ry­ny, ödi aras­sa­la­mak­da, de­ri­ni saz­la­mak­da ju­da peý­da­ly­dyr.
Kä­di dü­zü­min­de ka­li­niň uly muk­da­ry­ny sak­lap, be­den­den su­wuk­ly­gyň çyk­ma­gy­ny tiz­leş­dir­ýär. Kim ýü­re­ga­gy­ry­dan, böw­regiň, pe­şew ýol­la­ry­nyň nä­saz­ly­gyn­dan ejir çek­ýän bol­sa, kä­di ju­da peý­da­ly­dyr. Kä­di şi­re­si dü­zü­min­de ju­da seý­rek bo­lan T wi­ta­mi­ni­ni sak­lap, ga­nyň dü­zü­mi­ni dur­nuk­laş­dy­ryp, diş­le­riň ga­na­ma­gy­nyň öňü­ni al­ýar. Kä­di­niň dü­zü­min­dä­ki A wi­ta­mi­ni göz­le­riň sag­ly­gy­na ýar­dam be­rip, gör­şü­ňi go­wu­laş­dyr­ýar. Umu­man, kä­di ýa­ra ýa­py­lan­da, aş­ga­za­nyň we on iki bar­mak içe­gä­niň nem­li bar­da­sy çi­şen­de ony tiz bi­tir­ýär, kä­di çi­gi­di pros­ta­ti­ti be­jer­mek­de, şi­re­si gö­rü­şü­ňi go­wu­laş­dyr­mak­da iň oňat önüm­dir.