Uly adam­la­ryň, bä­bek­le­riň we hat­da kä­bir jan­dar­la­ryň hem pal­la­ýa­ny­ny gör­ýä­ris. Alym­lar pal­la­magyň nä­me se­bäp­den ýü­ze çyk­ýan­dy­gy we bi­rek-bi­re­ge geç­ýän­di­gi ba­ra­da bir­nä­çe pi­ki­ri öňe sür­ýär­ler. Köp adam pal­la­ma­gy ýa­daw­lyk we iç­gys­gynç­lyk bi­len bag­la­nyş­dyr­ýar. Ge­çi­ri­len bar­lag­lar­da adam­la­ryň dynç alan­la­ryn­da ýa-da şat­lyk­ly ýag­daý­da hem ýy­gy-ýy­gy­dan pal­la­ýan­dy­gy sel­je­ril­di. Ne­ti­je­de, pal­la­ma­gyň diňe ýa­daw­lyk bi­len bag­la­ny­şyk­ly däl­di­gi ýü­ze çy­ka­ryl­dy.
Alym­la­ryň kö­pü­si pal­la­ma­gyň ada­myň fi­zio­lo­gik işi bi­len bag­la­ny­şyk­ly ýü­ze çyk­ýan­dy­gy­ny, ýag­ny be­den bi­len bag­la­ny­şyk­ly ýag­daý­la­ry ha­bar ber­ýän­di­gi­ni bel­le­ýär.
1-nji ga­ra­ýyş. Pal­la­mak adam ýa­daw we iç­gys­gynç duý­gu­la­ry baş­dan ge­çir­ýän wag­ty beý­ni­ni oýar­ýar. Ýüz­dä­ki we bo­ýun­da­ky myş­sa­la­ry he­re­ke­te ge­ti­rip, ýü­rek ur­şu­nyň ýo­kar­lan­ma­gy­na hem-de hüş­gär­lik gor­mon­la­ry­nyň bö­lü­nip çyk­ma­gy­na ýar­dam ed­ýär. Bi­ler­men­ler pal­la­mak beý­ni­dä­ki su­wuk­ly­gy dynç alyş ul­ga­myn­dan uzak­laş­dy­ryp, iş­jeň ýag­da­ýa ge­çir­ýär di­ýip çak­la­ýar­lar. My­sal üçin, adam er­kin ýag­da­ýa ge­çen­de: te­le­wi­zo­ra to­ma­şa eden­de, lek­si­ýa diň­län­de has köp pal­la­ýar. Ter­si­ne iş­jeň ýag­daý­da: gep­län­de, sport bi­len meş­gul­la­nan­da, na­har bi­şi­re­nin­de kä­wagt pal­la­ýar.
2-nji ga­ra­ýyş. Pal­la­mak beý­ni­dä­ki tem­pe­ra­tu­ra­ny ka­da­ly sak­la­ma­ga müm­kin­çi­lik ber­ýär. Komp­ýu­ter­de köp iş­le­nen­de pro­ses­so­ry­nyň gy­zy­şy ýa­ly, adam beý­ni­si hem gyz­ýar. Şeý­le ýag­daý­da ýüz myş­sa­la­ry he­re­ket ed­ýär we gy­syl­ýar hem-de beý­ni­dä­ki gan aý­la­nyş art­ýar. Pal­la­nan­da beý­ni­niň gyz­gyn­ly­gy pe­se­lip, gan aý­la­nyş ka­da­ly de­re­jä gel­ýär. Akyl zäh­me­ti bi­len meş­gul­la­ny­lan­da aras­sa ho­wa çy­kyp, ulu­dan dem al­mak mas­la­hat be­ril­ýär.
3-nji ga­ra­ýyş. Pal­la­ma­gyň duý­gu­daş­lyk en­dik­le­ri bi­len bag­la­ny­şyk­ly­dy­gy bel­le­nil­ýär. Bir adam pal­lan­da ýa­nyn­da­ky­lar hem oňa duý­gu­daş­lyk hök­mün­de pal­la­ýar­lar. Pal­la­mak bi­rek-bi­re­ge ge­çip, jem­gy­ýet ara­bag­la­ny­şy­gy­ny eme­le ge­tir­ýär. Kim­dir bi­ri­niň pal­la­ny­ny gö­ren ada­myň beý­ni­si oňa duý­gu­daş­lyk hök­mün­de jo­gap gaý­tar­ýar. Bu ha­dy­sa maş­ga­la ag­za­la­rynyň ara­syn­da, ta­nyş ýa-da nä­ta­nyş adam­la­ryň ara­syn­da bo­lup geç­ýär. Ýö­ne mu­ňa adam­lar ýa­daw­lyk we uky ala­ma­ty di­ýip dü­şün­ýär­ler.
Pal­la­ma­gyň saglyga täsiri
Adam her gün or­ta­ça 28 ge­zek pal­la­ýar. Bu, esa­san, uku­dan oýa­ny­lan­da we ýat­maz­dan öň bo­lup geç­ýär. Bi­ler­men­ler ada­myň ýa­daw we iç­gys­gynç ýag­daý­lar­dan baş­ga wag­ty pal­la­ma­gy­nyň sag­lyk ýag­da­ýy bilen bagly bir zat­la­ry ha­bar ber­ýän­di­gi­ni belleýärler. Ada­ty däl wag­ty pal­la­mak, nä­sag­lyk ala­mat­la­ry­ny (my­sal üçin, kis­lo­rod ýet­mez­çi­li­gi) gör­ke­zip bi­ler.

Gyzykly bolup bilerЕЩЕ ОТ АВТОРА